14 Stadsdorpers hebben zich tot nu toe aangemeld om mee te gymmen in de buitenlucht. Reden voor ons om er spoed achter te zetten en nadere invulling aan het programma te geven.

We gaan starten en de eerste keer is op de woensdagochtend 10-juni 2020 om 11.00 uur. We zullen na de derde keer met elkaar evalueren en waar mogelijk/wenselijk aanpassingen aanbrengen.
Als gymlocatie is gekozen voor de Appeltjesmarkt.



Eva van der Laan, fysiotherapeute, is onze coach. Zij geeft een gevarieerd programma van een uur met o.a. een warming up, interactief spelletje, circuitje, stretchen, pauzes.

Het navolgende raadt Eva de deelnemers aan: draag makkelijke sportschoenen, neem een flesje water, een handdoekje en eventueel handgel mee. Mocht je gewichtjes thuis hebben neem deze dan ook mee. Maar ook een of twee flesjes water, blikjes kunnen dienst doen. Wil je na afloop een koffie of iets fris drinken dan is er een coffee to go in de buurt. En anders neem je een thermosflesje mee.

De kosten voor deze een uur durende training zullen voorlopig voor rekening van het Stadsdorp zijn.

Heb je nog vragen dan kun je je rechtstreeks wenden tot Eva.

Wil je mee doen, meld je dan eerst aan op stadsdorpgrenst@gmail.com